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本日、ユメリア徳重でママヨガでした。
朝から、風が爽やかに吹いて、絶好のヨガ日和☆

爽やか朝


今日は鏡張りの少し小さな多目的室に、12組の親子が!!
私を入れて、計25人〜〜!!
子供達のほとんどが1歳未満といえども、25人も集まるとエネルギーがすごいです。そのエネルギーだけで、ワクワクしてしまいました。

レッスン内容は、基本的には抱っこの多いママの為に、腰や肩をほぐす事を中心に。沿い乳も、楽そうに見えて、肩凝るんですよね。。
今日は妊婦さんがいらっしゃらなかったので、立ちポーズを中心に、しかもホールドも長めにしてみました。ダウンドッグもいつもより多めに。
私、基本的にMな性格だから、みんなが辛そうにしてると、ホールドも短めにしたくなってしまう。そこをグッとこらえて、ちょっぴりSを押し出してみました。どうだったかなぁ。

途中、子供達が愚図ってしまったこともあったけど、みなさん上手にあやしながら参加してくださいました。
ヨガ初体験の方もいらっしゃいました。少しでもヨガが好きになって貰えたら良いなぁ。

《次回レッスン》
いつも、ユメリアのレッスンは、ナチュラル系なBGMを使っているのですが、次回はちょっとヨガっぽい?インドっぽい?ものを流してみようかと検討中です。
レッスンは、子育て抱っこママに効く内容です。全身を動かしつつも、肩・腰回りを重点的にほぐしていきます。

9月19日(水)定員に達しました。
10月23日(火)
10:30〜11:30
ユメリア徳重・4階多目的室

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします。
ママスタートHP
http://www.momstart.org
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