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月に1回のママスタートのヨガです。


ママスタートのヨガでは、いつも人知れずこっそり
子育てママがよく使う肩と腰回りをほぐすヨガをしてました。
でもそれもちょっと飽きて来てしまったので、
今回から、毎回テーマを変えてみようと決心しました。


今日のテーマは、『おっぱい』


授乳中ママは美味しいおっぱいがでるように。
そうでないママは、つんと上を向いた美しいおっぱいにするために。


私はまだ授乳してます。
娘は2歳になりましたが、私も娘も乳離れできずにいます。
いまだにおっぱいをあげている私が言うから間違いない!
(思い込みかもしれなですが、、)
おっぱいを意識してヨガをした後、
娘の飲みっぷりが良い。
試しに娘に、「おいしい?」と聞くと、
「おいしい」と言います。
ちなみにあまり美味しくなさそうな時は、
彼女は無言です。


今日のレッスンはいつもより良く動きました。
しっかり動いて血行をよくして、
おっぱいに意識をむけて、
そこにエネルギーを送るような体位を盛り込んでみました。
いつもよりちょっとハードだったと思います。
でもその分、シャバーサナは気持ちよかったのではないかな?


来月のテーマは、何にしようかな。
考えているのは、『おしり』
お楽しみに〜〜
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